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600日目
むくんでいるのはわかってましたからこの数字は仕事がないです
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51.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1141 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 64.21g | 炭水化物: 145.50g.
昼食: にんにく, 調理したカボチャ, キャベツ, 生姜, ニンジン, サバ. 夕食: 玉ねぎ, エリンギ, にんにく, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 卵, 乾燥ゴマ, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 長ねぎ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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