2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 47.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1696 kcal
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脂質: 84.74g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 117.73g.
朝食: 咖啡, Costco 肉桂粉, 里仁 有機葵瓜子仁, 統一生機 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, 媽媽煮藝 照燒雞腿肉串, 全家 香雞蛋堡. 昼食: 紅餐酒, 有皮雞肉（烘烤）, 蒜頭, 洋菇, 黑咖啡, 高麗菜, 三立 乳兒米餅. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 7-11 連珍芋泥雙餡菠蘿泡芙. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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