2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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2471 kcal
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脂質: 82.72g | たんぱく質: 189.93g | 炭水化物: 289.76g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Blackberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Freddy's Frozen Custard Double California Style Steakburger, Apples, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk. 昼食: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream. 夕食: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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