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3 Wochen Kururlaub 🤷🏻♀️
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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2138 kcal
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脂質: 81.16g | たんぱく質: 76.51g | 炭水化物: 265.60g.
朝食: Kräutertee, Espresso, Dolce Gusto Cappuccino, Milfina Butter , Hartgekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Reis (Gekocht), Bofrost Chinesische Bratnudeln, Asia Green Garden Chop Suey mit Schweinefleisch. 夕食: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen , Bonbel Käse, Lidl Kiwibeeren, Cocktailtomaten, Milfina Butter , Lidl Fleischrotwurst, Steinecke Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light, Lakritz, Haribo Katz & Maus . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
Moin 😊. Ist doch ganz ok für 3 Wochen. Hauptsache du hast dich gut erholt 👋
2022年 10月 17日 投稿者: darlana.
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2022年 10月 17日 投稿者: Ritamine__
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Die 600 g sind Morgen weg.
2022年 10月 17日 投稿者: Carneu
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Für 3 Wochen ist das gut 👍🏻🥰
2022年 10月 17日 投稿者: evamartina
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Körperlich habe ich mich gut erholt, psychisch leider nicht 🤷🏻♀️......da muss ich dran bleiben 😊
2022年 10月 17日 投稿者: kirchgellersen
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Auf der Waage hat sich ja nach oben quasi nix getan. Ist doch gut.
2022年 10月 17日 投稿者: sype81
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Körperliche Erholung ist der erste Schritt! Für das psychische braucht es immer etwas länger...🙄🙂🍀...aber wie es so schön heißt, ein gesunder Geist, lebt in einem gesunden Körper!
2022年 10月 17日 投稿者: Jolly101
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2022年 10月 18日 投稿者: kirchgellersen
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2022年 10月 18日 投稿者: kirchgellersen
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