2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1812 kcal
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脂質: 86.08g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 206.98g.
朝食: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Pumpkin Bread, Blueberries, Pears, Strawberries, Watermelon. 昼食: Great Value Green Olives with Pimento, Talk O' Texas Okra Pickles, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Avocados. 夕食: Kraft Supreme Italian Dressing, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Onions, Trader Joe's English Cucumber, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Pero Mini Sweet Peppers, Private Selection Doppio Pepperoni & Mozzarella Thin Crust Pizza. 軽食/その他: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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