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599日目
久しぶりですねこの数字
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1222 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 145.14g.
昼食: ニンジン, 手羽元, 調理した玉ねぎ, にんにく, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, キャベツ. 夕食: にんにく, 長ねぎ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 調理したカボチャ, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 乾燥ゴマ, 卵. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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