2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1515 kcal
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脂質: 103.93g | たんぱく質: 85.59g | 炭水化物: 61.22g.
朝食: 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 酮話 檸檬醣霜磅蛋糕, 福記 糖心蛋, 咖啡, 統一生機 無調味核桃, 里仁 有機葵瓜子仁, Costco 肉桂粉, 萬歲牌 無調味杏仁果. 昼食: 蒜頭, 有皮雞肉（烘烤）, 洋菇, 黑咖啡, 高麗菜, 三立 乳兒米餅. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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