2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1523 kcal
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脂質: 82.02g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 127.73g.
昼食: 紀文 はんぺん, 小麦粉, 菜種油, キャベツ, ヒラタケ, 小松菜, サンマ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: ドンレミー チョコバナナクレープ. 軽食/その他: ファミリーマート 豚しゃぶのサラダ, FamilyMart ファミチキ, セブンイレブン もずく. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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