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598日目
週末の朝なのに減りましたね
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1671 kcal
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脂質: 83.71g | たんぱく質: 118.11g | 炭水化物: 118.35g.
昼食: キャベツ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, 調理したカボチャ, ウィズメタックフーズ オールドエルパソ トルティーヤチップス ソルト, ニンジン, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ. 夕食: にんにく, 鶏肉, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, ぶなしめじ, 乾燥ゴマ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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