2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1856 kcal
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脂質: 97.30g | たんぱく質: 110.33g | 炭水化物: 137.09g.
朝食: 盛香珍 法國薄酥（巧克力口味）, 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭, 咖啡, Costco 肉桂粉, 里仁 有機葵瓜子仁, 統一生機 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）. 昼食: 拿坡里 炸雞腿, Familymart 芋泥金沙三明治, 蒜頭, 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭, 黑咖啡, 高麗菜. もっと...
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体重に変化ありません
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