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Ich wünsche Allen ein schönes erholsames Wochenende 😊
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94.1 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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569 kcal
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脂質: 13.98g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 21.17g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Pflaumen, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gouda oder Edamer, Rote Paprika, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Arla Skyr, BioBio Suppengrün, Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). もっと...
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体重に変化ありません
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