2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1869 kcal
|
脂質: 76.61g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 227.16g.
朝食: Мелиген Аевит, Варенье, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Ашан Мини-Багет, Чай, Вода. 昼食: Вкусвилл Печенье Сахарное Злаковое , Кунцево Кашка Минутка с Абрикосом. 夕食: Варенье, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Карась Жареный. 軽食/その他: Вода, Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная , Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе. もっと...
|
|
1776 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 34 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 51 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|