2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 45.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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2189 kcal
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脂質: 86.22g | たんぱく質: 105.44g | 炭水化物: 251.84g.
昼食: 宏裕行 干貝魚漿, 煎雞蛋, 全聯 香蕉, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 夕食: 福圓號 蔥花鮮肉包子, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. 軽食/その他: 爭鮮 香甜甘栗, Costco 綜合卡士達可鬆麵包. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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