2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
|
1959 kcal
|
脂質: 103.43g | たんぱく質: 110.94g | 炭水化物: 150.30g.
朝食: 明治 (Meiji) 86%巧克力, 盛香珍 法國薄酥（巧克力口味）, 統一生機 無調味核桃, 咖啡, Costco 肉桂粉, 福記 糖心蛋, 里仁 有機葵瓜子仁, 萬歲牌 無調味杏仁果, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 歐登堡 高達切片乾酪. 昼食: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 蒜頭, 有皮雞肉（烘烤）, 黑咖啡, 三立 乳兒米餅, 高麗菜, 洋菇. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|