2014年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:
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2213 kcal
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脂質: 64.35g | たんぱく質: 164.11g | 炭水化物: 244.95g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: すき家 おんたま, すき家 新とりそぼろ丼, セブンイレブン ノンオイルドレッシング青じそ, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. 夕食: カボチャの煮物, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐, はごろもフーズ シーチキンマイルド, 卵, チキンカツ 100. 軽食/その他: 井村屋製菓 あずきバー, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
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体重に変化ありません
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