2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1353 kcal
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脂質: 64.39g | たんぱく質: 83.96g | 炭水化物: 105.00g.
朝食: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Lite Milk. 昼食: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Cucumber (Peeled), Coles Tuna Chunks in Springwater, Avocado. もっと...
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1228 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 分, 家事 - 5 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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