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594日目
変わらず
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1067 kcal
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脂質: 34.57g | たんぱく質: 57.57g | 炭水化物: 143.25g.
昼食: にんにく, 調理したカボチャ, バジル, キャベツ, 生姜, サバ, ニンジン. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 卵, 乾燥ゴマ, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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