2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1355 kcal
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脂質: 64.39g | たんぱく質: 83.96g | 炭水化物: 105.47g.
朝食: Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Black Tea. 夕食: Avocado, Coles Tuna Chunks in Springwater, Cucumber (Peeled), Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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