연휴 치팅 선방!
72.8 kg これまでの減量分: 2.2 kg.    残り: 72.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2518 kcal 脂質: 95.40g | たんぱく質: 162.93g | 炭水化物: 269.70g.   朝食: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블랙 올리브, 오아시스 발사믹 토마토 카프레제 샐러드. 昼食: 군만두, 오뚜기 매콤담백한 라조기, 탕수육, 차돌짬뽕. 夕食: 임연수, 소고기무국, 다노샵 유자소스, 홈플러스 목이버섯, 버섯볶음. 軽食/その他: 하이네켄 하이네켄 넌 알콜릭, 노브랜드 스트링치즈, 스키니피그 쑥떡, 시쿠탱 시쿠탱, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 크리스탈라이트 라즈베리 그린티. もっと...
2989 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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