2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1825 kcal
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脂質: 65.71g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 239.33g.
朝食: 포도, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 홍시. 昼食: 단무지, 돈까스, 냉모밀. 夕食: 매실차, 김치, 동치미, 본죽 본 쇠고기 장조림, 본죽 쇠고기 야채죽. 軽食/その他: 사과, 파리바게트 순수 우유 오케익, 에스프레소 커피. もっと...
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体重に変化ありません
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