2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1342 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 170.67g.
朝食: Nestlé Trencito, Vivo Avena Instantánea, Arándanos, Nescafé Espresso. 昼食: Manzana, Filete de Res, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Marco Polo Aceto Balsámico, Lechuga, Pepino. 夕食: Espaguetis, Filete de Res. 軽食/その他: McKay Triton Doble Crema, Café cortado, Colombina Galletas, Mandarinas. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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