2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
|
2598 kcal
|
脂質: 117.41g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 305.43g.
朝食: Kuru Kayısı, Balparmak Ballı Mix, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. 夕食: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Nescafe Şekersiz, Muz, Süt, Badem, Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir, Portakal. もっと...
|
|