2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 39.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1703 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 207.49g.
朝食: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Zentis Pflaumenmus. 昼食: Landbäckerei Roggenmischbrot, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Edeka Geflügelsalami, Einback, Meister Stück Fleischwurst. 軽食/その他: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Ehrmann Grand Dessert Double Coffee. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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