|
Сссска, завтра опять за 70 будет. Дразниловка какая-то
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1576 kcal
|
脂質: 55.25g | たんぱく質: 125.58g | 炭水化物: 140.63g.
朝食: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Призма Яблоко Ред Делишес, Творог 5%, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. 昼食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Редис, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Тунец. 夕食: Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл), Призма Яблоко Ред Делишес. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
если я не поленюсь,стащу свою ЖЖЖЖЖЖ с дивана и поеду 🏋️, завтра вес будет больше, чем сегодня 🤷
2022年 10月 10日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
😉 главное не отступать и через неделю будет 68! Я последние пару кг из намеченных скидывала блин месяца 2, караул какой-то был, если учесть что по циклу легко +1,5 кг могу шарахнуть за сутки 🤐! Но дефицит вещь такая, что однозначно даст результат если соблюдать, ну и движения прям прибавлять пришлось))
2022年 10月 10日 投稿者: Galina2329
|
Дyшенька,😉 вес штука капризная, зависит от многих факторов. Каждый из нас, приняв решение похудеть в пути к стройной фигуре набивает массу шишек)). Я худела ооочень не быстро, а сейчас не могу остановиться, хотя решила что пора.
2022年 10月 10日 投稿者: Galina2329
|
Даша, меня уже семёрка напрягает🤣 Я вокруг неё хоровод какой-то вожу
2022年 10月 10日 投稿者: Annika_V
|
Galina2329, спасибо 🤗 Да, прям горки аттракцион. Спать мне надо больше
2022年 10月 10日 投稿者: Annika_V
|
Натали, я пока бизничиво, и без зала, и без басика
2022年 10月 10日 投稿者: Annika_V
|
Анн,😍,а у нас в Уфе сегодня выходной..., мне даже ОПГ поспать дала до 6.30😻.... А я пью кофе и думаю - ехать в зал или лениться сегодня, просто погулять?
2022年 10月 11日 投稿者: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Даша, у меня статика, и вес, и объемы
2022年 10月 11日 投稿者: Annika_V
|
не пойму у тебя вроде отвес, а злишься?))
2022年 10月 11日 投稿者: ira_biboo
|
Ань, я вчера отпахала в зале, ела более-менее нормально, а мне после вчерашних +700 сегодня еще +300. 🤦🏻♀️
2022年 10月 11日 投稿者: Avory_anna
|
чего ревёшь? не в том мы чате синхронизируемся, нам бы к бикиняшкам🤣
2022年 10月 11日 投稿者: Юлька-Жулька
|
Ань, а че ты, паришься? С нашим ростом +- кг это вообще никак, нигде не отражается. У меня сантиметр, что на 75 что на 71 одинаково везде показывает. Только по зеркалу и ориентируюсь. 70 я прям тощая и лицо изможденное становится.
2022年 10月 11日 投稿者: mineli555
|
Ира, а он у меня с привесом чередуется, в итоге статика получается 😁
2022年 10月 11日 投稿者: Annika_V
|
Avory_anna, Ань, ну ты хоть отпахала, мышцы отекли, а у меня просто так🤣
2022年 10月 11日 投稿者: Annika_V
|
Юлька, бикиняшек плохо кормят периодами, я к ним не хочу. Продолжу синхрониться в привычной тёплой обстановке😁
2022年 10月 11日 投稿者: Annika_V
|
У меня также, причем на протяжении года, наверное🤪 топчусь на месте
2022年 10月 11日 投稿者: ira_biboo
|
mineli555, я тут себе цель поставила, для контроля и вроде как заземления (ну типа хоть что-то в жизни сейчас у меня в моих ручонках), а она нифигась не контролируется, зараза. И тут облом. Волосами что ли заняться вместо веса, тоже процесс нескончаемый🤣
2022年 10月 11日 投稿者: Annika_V
|
Ох эта семёрка 😡, сама топчусь вокруг неё.
2022年 10月 11日 投稿者: Худейка оп
|
2022年 10月 11日 投稿者: Annika_V
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|