2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.0 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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2128 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 144.96g | 炭水化物: 296.90g.
朝食: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. 昼食: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Air Popped Popcorn, Oil Popped White Popcorn, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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