2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1421 kcal
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脂質: 72.79g | たんぱく質: 81.36g | 炭水化物: 105.87g.
朝食: Coles Regular Soy Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Black Tea, Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Cucumber (Peeled), Coles Tuna Chunks in Springwater, Avocado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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