2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1749 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 88.87g | 炭水化物: 207.01g.
昼食: Myprotein 高蛋白夾心餅乾, 雞腿便當, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 夕食: zespri 綠奇異果, 味王 咖哩雞肉, 台畜 香滷米血. 軽食/その他: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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