2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1140 kcal
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脂質: 67.96g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 54.82g.
朝食: 福記 糖心蛋, 里仁 有機葵瓜子仁, 統一生機 有機南瓜子, 咖啡, Costco 肉桂粉, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果. 昼食: 雞腳, 三立 乳兒米餅, 蒜頭, 有皮雞肉（烘烤）, 黄色燈籠椒, 黑咖啡, 高麗菜, 洋菇. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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