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Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
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94.1 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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598 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 85.39g | 炭水化物: 14.74g.
朝食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Quäse Protein, Rührei. 夕食: Edeka Serrano Schinken, Gemischter Salat, Chinakohl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Davert Indian Masala, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Hummus, Schweinefleisch, Kohl. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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