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592日目
もっと痩せたいですね
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51.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1214 kcal
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脂質: 39.69g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 160.89g.
昼食: 生姜, キャベツ, にんにく, サバ, ニンジン, 調理したカボチャ. 夕食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, にんにく, ぶなしめじ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 卵, 乾燥ゴマ, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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