2014年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 17日:
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1909 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 174.78g | 炭水化物: 171.15g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）, イオン バターロール, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン ノンオイルドレッシング青じそ, ゆで卵, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, すいとん汁. 軽食/その他: DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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