2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1306 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 101.53g.
朝食: Coles Regular Soy Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Lite Milk. 昼食: Black Tea, Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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