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體重94.6
體脂33.2
基代1706
內臟16
肌肉59.9
骨3.2
😭😭😭假日了啊
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94.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 94.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1541 kcal
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脂質: 36.88g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 244.83g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 昼食: 統一 八寶粥, 如記 大腸肉羹麵線. 夕食: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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