2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1571 kcal
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脂質: 56.95g | たんぱく質: 139.20g | 炭水化物: 94.19g.
朝食: 低糖質あんこ, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), Coles Wholegrain Mustard, トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Coles Free Range Eggs, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, アボカド, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Heinz Bull’s-Eye Original BBQ Sauce. 夕食: Heinz Bull’s-Eye Original BBQ Sauce, Coles Wholegrain Mustard, チキンカツ, レタス, トマト, きゅうり, Coles Free Range Eggs, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. 軽食/その他: 180 Degrees Hazelnut Oat Crackers, Danone YoPRO Frozen Dessert Sticks SALTED CARAMEL , MRM Organic Moringa Powder, Coles Fresh Frozen Blueberries, Coles High Protein Yoghurt. もっと...
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体重に変化ありません
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