2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1287 kcal
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脂質: 55.29g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 108.67g.
朝食: Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Black Tea. 夕食: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Avocado, Coles Tuna Chunks in Springwater, Cucumber (Peeled). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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