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590日目
週末の朝は重いですね
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1192 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 128.87g.
昼食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, アリサン 有機ポップコーン, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ. 夕食: コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, ぶなしめじ, 卵, 乾燥ゴマ, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, サバ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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