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Going in right direction. Yippee!
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94.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1156 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 112.03g.
朝食: Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Just Mayo, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Ensure Original Nutrition Shake. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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