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589日目
変わらず
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51.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1156 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 152.91g.
昼食: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 調理したカボチャ, サバ, 生姜, キャベツ, にんにく, ニンジン. 夕食: コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, にんにく, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ぶなしめじ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 乾燥ゴマ, 卵. 軽食/その他: ネスレ ミロ, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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