2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1073 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 127.29g.
朝食: ニッスイ 太ちくわ, ポッカサッポロ じっくりコトコト さつまいもポタージュ. 昼食: セブン-イレブン とうふ （即席みそ汁）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), オーマイ パスタ, 味の素 コンソメ, ベニレイ バナメイえびむき身, 鶏のもも肉, 玉ねぎ, まいたけ, 合挽き肉（牛豚挽肉）, トマト, キャベツ. 夕食: 印度カリー子 至福のグラノーラ, クノール コーンスープ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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