2014年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 16日:
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1701 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 87.56g | 炭水化物: 224.32g.
朝食: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム. 昼食: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン けんちん汁. 夕食: 鳥貴族 ハート たれ, サッポロビール 麦とホップ, 東京デーリー ナチュラルチーズフォンデュ. 軽食/その他: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, リスカ コーンポタージュ, セブンイレブン 塩豆大福, 豚丼. もっと...
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1914 kcal
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運動:
自転車 - 30 分, 家事 - 1 時間, 立ち仕事 - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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