2022年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1469 kcal
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脂質: 81.57g | たんぱく質: 112.50g | 炭水化物: 69.02g.
朝食: 萬歲牌 無調味杏仁果, 萬歲牌 無調味核桃, 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 水煮蛋, Hershey's 巧克力粉, Costco 肉桂粉, 咖啡, 亞尼克 原味生乳捲. 昼食: 雞蛋, 黄色燈籠椒, 黑咖啡, 高麗菜, 洋菇, 有皮雞肉（烘烤）, 雞胸肉. 軽食/その他: 全聯 牛奶糖慕斯杯. もっと...
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体重に変化ありません
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