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587日目
変わらず
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1437 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 102.98g | 炭水化物: 131.90g.
昼食: 鶏肉, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, キャベツ, 生姜, ニンジン, にんにく. 夕食: 鶏肉, 乾燥ゴマ, にんにく, 調理したカボチャ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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