2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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1734 kcal
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脂質: 93.48g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 157.24g.
朝食: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake, Coles Lite Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Coles Belgian Chocolate Cheesecake Slice, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Black Tea. 夕食: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake. もっと...
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1224 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 分, 浴びる - 5 分, 家事 - 5 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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