2022年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 6日:
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2513 kcal
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脂質: 153.56g | たんぱく質: 166.17g | 炭水化物: 115.21g.
朝食: Zott Mozzarella , 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 咖啡, 統一 晨光奶油吐司. 昼食: 21世紀 香脆炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 21風味館 青花椒麻烤半雞, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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