2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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2412 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 170.47g | 炭水化物: 359.28g.
朝食: White Rice, Great Value Grilled Chicken Strips, Plums, Plum, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pineapple, Harry & David Chocolate Peanut Butter Marshmallows, Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream. 昼食: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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