2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1754 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 233.80g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 夕食: ご飯, 味噌汁, 芋焼酎, 肉野菜炒め. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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