2014年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 15日:
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1998 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 143.92g | 炭水化物: 206.62g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 鶏の胸肉, かつはな チキンカツ, 白米（中粒、調理済み）, ファミリーマート 豚汁, キャベツ, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. 夕食: しょうが焼き, グリコ カレー職人 中辛, カキフライ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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