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585日目
もっと痩せたいですね
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1201 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 182.08g.
昼食: にぎり寿司, ニンジン. 夕食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, 株式会社神戸物産 ごまペースト, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, エリンギ, にんにく. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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