2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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1311 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 35.05g | 炭水化物: 146.56g.
朝食: Lucky Days Конфеты Глазированные с Корпусом из Мягкой Карамели с Печеньем, Мелиген Аевит, Колбаса Краковская, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Чай. 昼食: Яблоко, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зеленый Чай. 夕食: Кофе. 軽食/その他: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Зеленый Чай. もっと...
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1646 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 9 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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