2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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2256 kcal
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脂質: 154.30g | たんぱく質: 156.80g | 炭水化物: 57.16g.
朝食: 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, Hershey's 巧克力粉, 紅酸櫻桃, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 咖啡, 全聯 咖啡波士頓. 昼食: 紅鷹牌 海底雞鮪魚片, Costco 玉米筍, 有皮雞肉（烘烤）, 水煮蛋, 洋菇, 高麗菜. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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